Galileo

Советы относительно отпуска для беременной

И врачи, и будущие мамы сходятся во мнении, что в случае отсутствия медицинских противопоказаний беременная женщина может смело отправляться на отдых. Это совсем не страшно, просто для того, чтобы отпуск проходил без проблем, стоит продумать каждый шаг и учесть некоторые нюансы.

Важно перед поездкой настроиться на позитив и отбросить все свои страхи. Для того чтобы беременная смогла чувствовать себя спокойной, лучше посоветоваться с врачом-гинекологом и получить его согласие на проведение определенного вида отдыха. Кроме этого, не стоит забывать про запас необходимых лекарств или витаминов, которые беременная принимает. Надо учесть, что большинство туристических фирм предлагает медицинскую страховку для беременных только до 12 недели беременности.

Следует выбирать наиболее оптимальное время для отдыха. Считается, что этим периодом является время между 5 и 7 месяцем. Для определения срока можно использовать точный календарь беременности. Так, на этом сроке женщина уже не страдает ранним токсикозом, а размеры живота еще позволяют достаточно свободно двигаться. Важным является и место отдыха. Можно выбрать отдых на море или даже дачу за городом, главное, чтобы женщина чувствовала себя комфортно. При выборе времени отдыха стоит учесть, что лучше переносится температура воздуха, которая не превышает 28С. Не стоит при беременности выбирать экзотические страны с сомнительным состоянием гигиены. Например, Азию или Африку лучше сразу отбросить, поскольку для таких поездок в большинстве случаев следует сделать прививки, что будет неуместным при беременности. Лучше также отказаться от экстремального отдыха, например, дайвинга, серфинга или альпинизма.

Для того чтобы отдых был действительно безопасным, стоит обратить внимание и на выбор транспорта. Не стоит путешествовать в роли водителя, автобусов лучше вообще избегать, а при поездках поездом лучше выбирать места на нижних полках. Благодаря своей скорости, путешествие самолетами, наверное, является лучшим выбором при беременности.

Внимание следует уделить и одежде. В теплое время года надо выбирать свободную одежду, а в холодное время года нужно позаботиться о теплых вещах, поскольку простуда из-за переохлаждения может стать неприятным и даже опасным осложнением отдыха. Следует отметить, что не нужно набирать лишнюю одежду, багаж должен включать только самое необходимое.

Кроме этого, нужно помнить, что часто беременные женщины испытывают постоянный голод, поэтому стоит взять с собой в дорогу сухарики, орехи или сухофрукты.

Приятного вам отдыха!

14.01.2014

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:

Какими должны быть отношения между Россией и Украиной?

Загрузка ... Загрузка ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 4060
Вчера: 2. Сегодня: 0