Galileo

Принципиальные отличия бани от сауны

Суть и бани, и сауны сводится к одной задаче — это выведения шлаков из организма человека путем потоотделения.

Главное для русской бани — это высокая влажность воздуха. Влажный воздух гораздо лучше проводит тепло, так как больше соответствует естественным условиям, в которых живет человек. Поэтому, многие специалисты приходят к мнению, что баня оказывает на организм человека лучшее влияние, чем сауна. Температура для русской бани не превышает 70 градусов и только для верхней скамьи парилки может подниматься до 100 градусов. Температура поддерживается путем создания влажного пара.

Для финской сауны, которую вы можете найти на нашем сайте, температура может достигать 130 градусов, а влажность воздуха, наоборот, низкая и не превышает 20%. Потоотделение в сауне создается путем чередования посещения парилки и обливания холодной водой или погружения в бассейн.

Следовательно, главным отличием бани от сауны является способ, которым достигается эффект потоотделения. Если в бане — это активная стимуляция потоотделения (парятся веником), то при посещении сауны такая стимуляция не нужна, так как потоотделение здесь стимулируется путем чередования посещения парной и принятием прохладного душа.

Для сауны характерными являются периоды отдыха, то есть перед следующим заходом в парную обязательно отдохнуть и восстановить баланс воды в организме. При посещении бани человек постоянно двигается, а отдых и восстановление сил происходит уже после ухода из бани. Для бани и для сауны общим является то, что покидать помещение нельзя до того времени, пока тело полностью не остынет.

23.11.2013

Добавить страницу в мои закладки:

Смотрите также:

Доверяете ли вы заявлениям Великобритании о причастности РФ к отправлению Скрипаля?

Загрузка ... Загрузка ...

Архив опросов

Отзывов на сайте: 4166
Вчера: 6. Сегодня: 6